Toxische Beziehung РWelche Arten es gibt und was Sie dagegen tun können

Toxische Beziehungen: Was sie sind und 8 Arten von toxischen Individuen

Stellen Sie sich das so vor: Auch gute Beziehungen brauchen Arbeit.¬†Schlie√ülich sind unser Lebensgef√§hrte, unsere engen Freunde und sogar unsere Eltern nicht perfekt (und seltsamerweise sehen sie uns auch nicht als perfekt an).¬†Wir m√ľssen lernen, wie wir uns ihren Eigenheiten, Fehlern, Stimmungen usw. anpassen k√∂nnen, genauso wie sie lernen m√ľssen, dasselbe mit uns zu tun.¬†Und es lohnt sich.

Einige Beziehungen sind jedoch schwieriger und erfordern proportional mehr Arbeit. Wir sind keine Klone, sondern Individuen, und einige Individuen in Beziehungen werden mehr Schwierigkeiten haben, mehr Meinungsverschiedenheiten. Aber weil wir diese Beziehungen schätzen, sind wir bereit, die Anstrengungen zu unternehmen, die erforderlich sind, um sie aufrechtzuerhalten.

Und dann gibt es toxische Beziehungen.¬†Diese Beziehungen haben sich zu etwas mutiert, das das Potenzial hat, wenn es nicht korrigiert wird, extrem sch√§dlich f√ľr unser Wohlbefinden zu sein.¬†Diese Beziehungen sind nicht unbedingt hoffnungslos, aber sie erfordern erhebliche und schwierige Arbeit, wenn sie in etwas Gesundes verwandelt werden sollen.¬†Das Paradoxe ist, dass wir bereit sein m√ľssen, eine toxische Beziehung in eine gesunde Beziehung umzuwandeln, um eine vern√ľnftige Chance zu haben, sie zu verlassen (dazu sp√§ter mehr).

 

Was genau ist eine toxische Beziehung und woher weißt du, ob du in einer bist?

Per Definition ist eine toxische Beziehung eine Beziehung, die durch Verhaltensweisen des toxischen Partners gekennzeichnet ist, die emotional und nicht selten physisch sch√§dlich f√ľr ihren Partner sind.¬†W√§hrend eine gesunde Beziehung zu unserem Selbstwertgef√ľhl und unserer emotionalen Energie beitr√§gt, sch√§digt eine toxische Beziehung das Selbstwertgef√ľhl und verbraucht Energie.¬†Eine gesunde Beziehung beinhaltet gegenseitige F√ľrsorge, Respekt und Mitgef√ľhl, ein Interesse am Wohlergehen und Wachstum unseres Partners, die F√§higkeit, Kontrolle und Entscheidungsfindung zu teilen, kurz gesagt, einen gemeinsamen Wunsch nach dem Gl√ľck des anderen.¬†Eine gesunde Beziehung ist eine sichere Beziehung, eine Beziehung, in der wir ohne Angst wir selbst sein k√∂nnen, ein Ort, an dem wir uns wohl und sicher f√ľhlen.¬†Eine toxische Beziehung ist dagegen kein sicherer Ort.¬†Eine toxische Beziehung ist gekennzeichnet durch Unsicherheit, Ichbezogenheit, Dominanz,¬†Steuerung.¬†Wir riskieren unser Wesen, indem wir in einer solchen Beziehung bleiben.¬†Zu sagen, dass eine toxische Beziehung nicht funktioniert, ist bestenfalls eine Untertreibung.

Denken Sie daran, dass zwei Personen erforderlich sind, um eine toxische Beziehung zu haben.¬†Zun√§chst werden wir uns das Verhalten des toxischen Partners ansehen, aber wir m√ľssen uns auch die Person ansehen, die der Empf√§nger des toxischen Verhaltens ist.¬†Und wir m√ľssen fragen: Warum?¬†Warum bleibt ein Erwachsener in einer Beziehung, die ihn fast unweigerlich emotional und / oder k√∂rperlich sch√§digt?¬†Und was, wenn wir etwas tun k√∂nnen, bevor wir gehen, k√∂nnte dies helfen, eine solche Beziehung zu verbessern?¬†Wir werden diese beiden Fragen sp√§ter untersuchen.¬†Lassen Sie uns jedoch zun√§chst toxische Verhaltensweisen und Beziehungen genauer untersuchen

Arten toxischer Beziehungen

Sogar eine gute Beziehung kann kurze Zeitr√§ume von Verhaltensweisen aufweisen, die wir als toxisch seitens eines oder beider Partner bezeichnen k√∂nnten.¬†Menschen sind schlie√ülich nicht perfekt.¬†Nur wenige von uns haben eine formelle Ausbildung im Umgang mit anderen erhalten.¬†Wir m√ľssen oft lernen, w√§hrend wir gehen, in der Hoffnung, dass unser grundlegender Umgang mit bedeutenden anderen – oft von unseren Eltern und / oder Freunden gelernt – zumindest einigerma√üen effektiv ist.

Wie oben erw√§hnt, ist eine Funktionsst√∂rung jedoch die Norm in einer toxischen Beziehung.¬†Der toxische Partner f√ľhrt fast t√§glich unangemessene Kontroll- und Manipulationsverhalten durch.¬†Paradoxerweise verh√§lt sich der toxische Partner nach au√üen oft vorbildlich.

Hinweis: Jede Beziehung, die körperliche Gewalt oder Drogenmissbrauch beinhaltet, ist per Definition äußerst giftig und erfordert sofortiges Eingreifen und mit sehr wenigen Ausnahmen die Trennung der beiden Partner. Obwohl diese Beziehungen nicht unbedingt irreparabel sind, kann ich nicht genug betonen, wie destruktiv sie sind. Wenn Sie in einer solchen Beziehung sind, holen Sie sich jetzt Hilfe!

Ein giftiges Individuum verh√§lt sich im Wesentlichen aus einem Hauptgrund so, wie es sich verh√§lt: Es muss die vollst√§ndige Kontrolle haben und die gesamte Macht in seiner Beziehung haben.¬†Power Sharing tritt in einer toxischen Beziehung nicht in signifikanter Weise auf.¬†Und w√§hrend Machtk√§mpfe in jeder Beziehung normal sind, insbesondere in den fr√ľhen Stadien einer Ehe, sind toxische Beziehungen dadurch gekennzeichnet, dass ein Partner absolut darauf besteht, die Kontrolle zu behalten.¬†Denken Sie daran, dass die Methoden, mit denen eine solche Person ihren Partner in einer toxischen Beziehung kontrolliert, selbst f√ľr ihren Partner leicht erkennbar sein k√∂nnen oder nicht.

Lassen Sie uns vor diesem Hintergrund einige der häufigsten Arten von Funktionsstörungen untersuchen, die ein toxischer Partner in einer Beziehung mit einem signifikanten anderen verwenden kann. Diese Kategorien sollten nicht als exklusiv angesehen werden. Häufig verwendet eine toxische Person verschiedene Arten von Kontrollverhalten, um ihre Ziele zu erreichen. Auch wenn die folgenden Beispiele am häufigsten in Ehen und / oder anderen festen Beziehungen zu sehen sind, können sie sicherlich in Eltern-Kind-Interaktionen oder Freundschaften auftreten.

Ein weiterer Hinweis: Der K√ľrze halber verwende ich h√§ufig das Wort ‚ÄěOpfer‚Äú, um den Empf√§nger toxischen Verhaltens zu bezeichnen.¬†In Wirklichkeit ist diese Person jedoch kein Opfer, zumindest nicht in dem Sinne, dass sie hilflos ist, etwas gegen ihre Beziehung zu unternehmen.

1. Deprecator-Belittler

Diese Art von giftigem Individuum wird Sie st√§ndig herabsetzen.¬†Er oder sie wird sich √ľber Sie lustig machen, was im Wesentlichen impliziert, dass so ziemlich alles, was Sie sagen, was Ihre Ideen, √úberzeugungen oder W√ľnsche zum Ausdruck bringt, dumm oder dumm ist.¬†Ein giftiger Partner wird nicht z√∂gern, Sie in der √Ėffentlichkeit vor Ihren Freunden oder Ihrer Familie herabzusetzen.¬†Auch wenn Sie Ihren giftigen Partner gebeten haben, Sie nicht mehr herabzusetzen, wird er oder sie dieses Verhalten fortsetzen und es gelegentlich verschleiern, indem er sagt: ‚ÄěIch mache nur Spa√ü.¬†Kannst du keinen Witz machen? “¬†Das Problem ist, dass sie keine Witze machen und was sie tun, kein Scherz ist.¬†Der giftige Partner will alle Entscheidungsbefugnisse.¬†Wenn Sie dieses abwertende Verhalten lange genug tolerieren, k√∂nnen Sie leider anfangen zu glauben, dass Sie keine guten Entscheidungen treffen k√∂nnen.

Diese Art von giftigem Individuum sagt Ihnen oft, dass Sie das Gl√ľck haben, sie als Partner zu haben, dass kein anderer Mann oder keine andere Frau Sie wirklich wollen w√ľrde.¬†Sein oder ihr Ziel ist es, Ihr Selbstwertgef√ľhl so gering wie m√∂glich zu halten, damit Sie ihre absolute Kontrolle √ľber die Beziehung nicht in Frage stellen.

 

2. Der toxische Partner ‚ÄěBad Temper‚Äú

H√§ufig habe ich einen Kunden, der mir sagt, dass er es aufgegeben hat, mit seinem Partner zu streiten oder nicht zuzustimmen, weil er / sie so w√ľtend wird oder die Beherrschung verliert und dann oft nicht in irgendeiner sinnvollen Weise mit ihm interagiert Weg f√ľr Tage.¬†„Kontrolle durch Einsch√ľchterung“ ist ein klassisches Verhalten eines toxischen Partners.

Oft haben diese¬†Personen ein unvorhersehbares und ‚Äěhaarausl√∂sendes‚Äú Temperament¬†.¬†Ihre Partner beschreiben sich oft als ‚Äěauf Eierschalen herumlaufen‚Äú um den giftigen Partner herum, ohne genau zu wissen, was ihn oder sie in Wut versetzt.¬†Dieses st√§ndige Bed√ľrfnis nach Wachsamkeit und Unf√§higkeit zu wissen, was einen w√ľtenden Ausbruch ausl√∂sen wird, wirkt sich sowohl auf die emotionale als auch auf die k√∂rperliche Gesundheit des ‚ÄěOpfers‚Äú aus.

Wiederum ist es bemerkenswert, dass diese Art von emotional missbräuchlichem Partner diese Seite seines Selbst selten der Außenwelt zeigt. Er oder sie wird häufig als angenehme, lockere Person angesehen, die fast jeder mag.

Wie zu erwarten, werden Sie, wenn Sie einen ‚Äěschlecht gelaunten‚Äú Partner wegen der Unangemessenheit seines Zorns konfrontieren, fast immer Ihnen die Schuld an seinem Temperamentausbruch geben.¬†Irgendwie ist es deine Schuld, dass sie schreien und schreien.¬†Diese Ablehnung der Verantwortung f√ľr ihr gest√∂rtes Verhalten ist typisch f√ľr einen toxischen Partner.

 

3. Der Schuldinduktor

Eine toxische Beziehung kann nat√ľrlich nicht nur zwischen zwei Personen in einer festen Beziehung auftreten, sondern auch zwischen Freunden oder Eltern und ihren erwachsenen Kindern.¬†Die Kontrolle in diesen Beziehungen sowie in einer festen Beziehung wird ausge√ľbt, indem beim ‚ÄěOpfer‚Äú Schuldgef√ľhle hervorgerufen werden.¬†Der Schuldinduktor kontrolliert, indem er Sie ermutigt, sich jedes Mal schuldig zu f√ľhlen, wenn Sie etwas tun, das er oder sie nicht mag.¬†Nicht selten werden sie jemanden dazu bringen, Ihnen das Gef√ľhl von ‚ÄěEntt√§uschung‚Äú oder ‚ÄěVerletzung‚Äú zu vermitteln.¬†Zum Beispiel ruft Ihr Vater an, um Ihnen zu sagen, wie entt√§uscht Ihre Mutter war, dass Sie nicht zum Abendessen am Sonntag gekommen sind.

Ein Schuldinduktor kontrolliert nicht nur, indem er Schuld induziert, sondern auch, indem er Schuld vor√ľbergehend ‚Äěbeseitigt‚Äú, wenn Sie am Ende das tun, was er oder sie von Ihnen verlangt.¬†F√ľr schuldanf√§llige Personen ist alles oder jeder, der Schuld beseitigt, sehr w√ľnschenswert und macht m√∂glicherweise fast s√ľchtig. Daher verf√ľgt der Schuldinduktor √ľber ein √§u√üerst leistungsf√§higes Kontrollmittel.

Im Übrigen ist Schuldinduktion die häufigste Form der Kontrolle, die von toxischen Eltern zur Kontrolle ihrer erwachsenen Kinder angewendet wird.

H√§ufig verschleiert ein Ehepartner oder eine andere Person ihre schuldverursachende Kontrolle, indem er scheinbar eine Entscheidung unterst√ľtzt, die Sie treffen – dh wieder zur Schule gehen -, aber dann Schuldgef√ľhle hervorruft, indem er Sie subtil daran erinnert, wie sehr die Kinder Sie vermissen, wenn Sie weg sind oder wie Sie ihm oder ihr in letzter Zeit nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt haben usw. Wie bei allen toxischen Verhaltensweisen soll Schuldgef√ľhle Ihr Verhalten kontrollieren, damit Ihr toxischer Partner, Elternteil oder Freund bekommt, was er oder sie will.

 

4. Der √úberreaktor / Deflektor

Wenn Sie jemals versucht haben, einem bedeutenden Anderen zu sagen, dass Sie √ľber etwas, das sie getan haben, ungl√ľcklich, verletzt oder w√ľtend sind und sich irgendwie um ihr Ungl√ľck, ihren Schmerz oder ihre Wut k√ľmmern, haben Sie es mit einem √úberreaktor / Deflektor zu tun.¬†Sie tr√∂sten sie, anstatt sich selbst zu tr√∂sten.¬†Und noch schlimmer, Sie f√ľhlen sich schlecht, weil Sie ‚Äěso egoistisch‚Äú sind, dass Sie etwas angesprochen haben, das Ihren Partner so sehr ‚Äěver√§rgert‚Äú hat.¬†Unn√∂tig zu erw√§hnen, dass Ihre anf√§ngliche Besorgnis, Ihr Schmerz oder Ihre Irritation verloren gehen, wenn Sie sich reum√ľtig um die Gef√ľhle Ihres Partners k√ľmmern.

Eine Variation dieses Themas ist der Deflektor: Sie versuchen, Ihre Wut oder Irritation in Bezug auf ein Problem oder ein Ereignis auszudr√ľcken – Ihr Ehepartner bleibt zwei Stunden l√§nger mit seinen Freunden drau√üen, als sie versprochen haben, und macht sich nicht einmal die M√ľhe, anzurufen – und Irgendwie findet Ihr giftiger Partner einen Weg, dies zu Ihrer Schuld zu machen!

 

5. Der √ľberabh√§ngige Partner

So seltsam es auch scheinen mag, eine Methode zur Toxizit√§tskontrolle besteht darin, dass Ihr Partner so passiv ist, dass Sie die meisten Entscheidungen f√ľr ihn treffen m√ľssen.¬†Diese Toxic Controller m√∂chten, dass Sie praktisch jede Entscheidung f√ľr sie treffen, von wo Sie zum Abendessen gehen oder welches Auto Sie kaufen.¬†Denken Sie daran, nicht zu entscheiden ist eine Entscheidung, die den Vorteil hat, dass jemand anderes – n√§mlich Sie – f√ľr das Ergebnis dieser Entscheidung verantwortlich gemacht wird.¬†Und nat√ľrlich wissen Sie, wann Sie durch das passive aggressive Verhalten Ihres Partners wie Schmollen oder Nichtgespr√§ch die ‚Äěfalsche‚Äú Entscheidung getroffen haben, weil Sie einen Film oder ein Restaurant ausgew√§hlt haben, das ihnen nicht gefallen hat.¬†Oder Sie verbringen das Wochenende mit Ihren Eltern und Ihr Partner geht mit, spricht aber zwei Tage lang mit niemandem.

Passivit√§t kann ein √§u√üerst wirksames Kontrollmittel sein.¬†Wenn Sie in eine Beziehung mit einem passiven Controller verwickelt sind, werden Sie wahrscheinlich st√§ndig Angst und / oder M√ľdigkeit versp√ľren, da Sie sich Sorgen √ľber die Auswirkungen Ihrer Entscheidungen auf Ihren Partner machen und praktisch jede Entscheidung treffen m√ľssen.

 

6. Der ‚Äěunabh√§ngige‚Äú (nicht verl√§ssliche) Toxic Controller

Diese Person verschleiert ihr toxisches Kontrollverhalten h√§ufig als blo√üe Behauptung ihrer ‚ÄěUnabh√§ngigkeit‚Äú.¬†„Ich werde mich von niemandem kontrollieren lassen“ lautet die Devise.¬†Diese giftige Person wird ihre Verpflichtungen nur selten einhalten.¬†Tats√§chlich kontrollieren diese Personen Sie, indem sie Sie unsicher machen, was sie tun werden.¬†Unzuverl√§ssige werden sagen, sie werden dich anrufen, sie werden die Kinder am Samstag zu einem Film bringen, sie werden usw. usw., aber dann tun sie es nicht.¬†Es kommt immer etwas auf.¬†Sie haben normalerweise eine plausible Entschuldigung, aber sie halten ihre Verpflichtungen einfach nicht ein.¬†Infolgedessen kontrollieren sie Sie, indem sie es Ihnen nahezu unm√∂glich machen, Verpflichtungen oder Pl√§ne einzugehen.

Noch beunruhigender ist, dass Sie sich bei dieser Art von giftigen Personen in Ihrer Beziehung nicht sicher und geborgen f√ľhlen.¬†Es ist nicht nur ihr Verhalten, das unvorhersehbar ist;¬†Sie sind sich nie ganz sicher, ob sie sich wirklich emotional f√ľr Sie engagieren, dass Sie und Ihre Beziehung zu ihnen eine Priorit√§t in ihrem Leben sind.¬†Sie werden oft von ihnen um Best√§tigung gebeten, um die Best√§tigung, dass sie Sie lieben, Sie attraktiv finden, sich f√ľr Ihre Ehe engagieren usw. Ihre Antwort ist oft nur vage genug, um Sie st√§ndig zu erraten, und soll Sie am Laufen halten was sie ihr Engagement „verdienen“ wollen.¬†Die Angst, die Sie in einer solchen Beziehung versp√ľren, kann und wird Ihre emotionale und k√∂rperliche Gesundheit beeintr√§chtigen.

 

7. Der Benutzer

Benutzer – besonders zu Beginn einer Beziehung – scheinen oft sehr nette, h√∂fliche und angenehme Personen zu sein.¬†Und sie sind es, solange sie alles von dir bekommen, was sie wollen.¬†Was eine Beziehung zu einem Benutzer giftig macht, ist ihre Einbahnstra√üe und die Tatsache, dass Sie am Ende nie genug f√ľr ihn getan haben.¬†Benutzer sind gro√üe Energieentleerer, die Sie tats√§chlich verlassen, wenn sie jemanden finden, der mehr f√ľr sie tut.

Tats√§chlich wird ein wirklich erfahrener Benutzer gelegentlich etwas Kleines f√ľr Sie tun, normalerweise etwas, das sie nicht st√∂rt oder zu viel kostet.¬†Seien Sie gewarnt: Sie haben Ihnen kein Geschenk gegeben, sie haben Ihnen eine Verpflichtung gegeben.¬†Wenn Sie jemals davor zur√ľckschrecken, etwas f√ľr sie zu tun oder Dinge auf ihre Weise zu tun, werden sie sofort alles, was sie getan haben, √ľber Ihren Kopf halten und hart daran arbeiten, Schuldgef√ľhle hervorzurufen.

In einer Beziehung mit einem Benutzer zu bleiben, ist wie 1.000 US-Dollar f√ľr einen Schokoriegel zu bezahlen.¬†Sie bekommen wirklich nicht viel f√ľr Ihre Investition.

 

8. Der Possessive (Paranoid) Toxic Controller

Diese Art von giftigem Individuum ist wirklich eine schlechte Nachricht.¬†Zu Beginn Ihrer Beziehung zu ihnen k√∂nnen Sie ihre ‚Ä쬆Eifersucht¬†‚Äú¬†tats√§chlich sch√§tzen¬†, insbesondere wenn sie nicht zu kontrollierend ist.¬†Und die meisten, aber sicherlich nicht alle Possessiven werden implizieren, dass es Ihnen beiden gut geht, wenn Sie beide verheiratet sind oder eine feste Beziehung haben.

Glaube es keinen Moment.

Diese giftigen Personen werden im Laufe der Zeit immer misstrauischer und kontrollierender.¬†Sie √ľberpr√ľfen den Kilometerz√§hler in Ihrem Auto, um sicherzustellen, dass Sie nicht an einen Ort gefahren sind, den Sie nicht sollten. Sie verh√∂ren Sie, wenn Sie lange bei der Arbeit bleiben m√ľssen. Kurz gesagt, sie machen Ihr Leben miserabel.¬†Mit der Zeit werden sie hart daran arbeiten, bedeutungsvolle Beziehungen zu Freunden und manchmal sogar zur Familie zu beseitigen.¬†Sie sehen sich nicht in einer Beziehung mit Ihnen;¬†sie sehen sich als besitzend.

Ihre Bem√ľhungen, einen Giftigen √ľber Ihre Treue und Ihr Engagement f√ľr sie zu beruhigen, werden vergebens sein.¬†Wenn Sie in einer Beziehung mit einer solchen Person bleiben, werden Sie aufh√∂ren, wirklich ein eigenes Leben zu f√ľhren.

Was ist bei einer toxischen Beziehung zu tun?

Denken Sie daran, dass die Toxizit√§t der oben genannten Personen eindeutig eine Frage des Grades ist.¬†M√∂glicherweise haben Sie einige, wenn nicht alle dieser Verhaltensweisen – hoffentlich in milder Form – gelegentlich in Ihren Beziehungen erlebt.¬†Und das ist das Schl√ľsselwort: gelegentlich.¬†In einer toxischen Beziehung sind diese Verhaltensweisen die Norm, nicht die Ausnahme.¬†Die meisten von uns manipulieren ab und zu, spielen hilflos, verursachen Schuldgef√ľhle usw. Wir sind weder perfekt noch unsere Beziehungen.¬†Was eine toxische Beziehung auszeichnet, ist sowohl die Schwere dieser Verhaltensweisen als auch die H√§ufigkeit ihres Auftretens.

Warum verhalten sich Menschen giftig und warum lassen sich andere mit solchen Verhaltensweisen abfinden?¬†Die Antwort ist f√ľr beide Personen gleich: schlechtes Selbstwertgef√ľhl, das auf der zugrunde liegenden Unsicherheit beruht.¬†Giftige Menschen verhalten sich so, wie sie es tun, weil sie auf einer bestimmten Ebene nicht glauben, dass sie liebenswert sind und / oder dass jemand wirklich bereitwillig ihre Bed√ľrfnisse erf√ľllen m√∂chte.¬†Ihre Partner bleiben bei giftigen Personen, weil auch sie glauben, dass sie nicht liebensw√ľrdig sind und dass niemand bereitwillig ihre Bed√ľrfnisse erf√ľllen w√ľrde.

Aber sind kontrollierende Individuen nicht oft narzisstisch, haben sie nicht einfach das Ego aufgeblasen, glauben, dass sie Anspruch auf alles haben, was sie wollen, ohne Kosten f√ľr sich selbst?

Gelegentlich, insbesondere im Fall des toxischen Benutzers, kann Narzissmus Teil des Problems sein, aber Narzissmus selbst ist oft eine Reaktion auf die zugrunde liegende Unsicherheit.

Dies wirft die Frage und das Problem auf, was zu tun ist, wenn Sie in einer toxischen Beziehung stehen.¬†Viele meiner Kunden kommen zun√§chst zu mir in der Hoffnung, dass ich ihnen ein magisches Werkzeug geben werde, mit dem sie ihren giftigen Partner ‚Äěreparieren‚Äú k√∂nnen, oder zumindest, dass ich mit ihnen sympathisiere und zustimme, wie schlecht ihr Partner ist.¬†W√§hrend Katharsis vor√ľbergehende Linderung bringen kann, ist sie nicht von Dauer.¬†Und obwohl es sicherlich Dinge gibt, die eine Person tun kann, um zu versuchen, das Verhalten eines toxischen Partners zu √§ndern, z√∂gern die meisten meiner Kunden oft, dies zu tun, weil sie bef√ľrchten, dass ihr toxischer Partner die Beziehung verl√§sst.

Das Paradoxe ist folgendes: Wenn Sie Ihre Beziehung zu einem toxischen Partner verbessern m√∂chten, m√ľssen Sie bereit sein, diese Beziehung zu verlassen, wenn sich nichts √§ndert.¬†Wenn Sie dazu nicht bereit sind, steht Ihnen nur eine sehr begrenzte Leistung zur Verf√ľgung.¬†Ihr giftiger Partner wird letztendlich wissen, unabh√§ngig davon, was er tut, dass Sie wirklich nicht gehen werden.

Bevor Sie versuchen, sich einem giftigen Partner zu stellen, stellen Sie sicher, dass Ihr Selbstwertgef√ľhl und Ihr Selbstvertrauen gut genug sind, um zu wissen, dass es Ihnen gut geht, wenn sie die Beziehung zu Ihnen beenden (oder wenn Sie sie am Ende beenden m√ľssen) Sie).¬†Wenn Sie nicht da sind, fordere ich Sie dringend auf, therapeutische Hilfe zu erhalten und / oder sich einer Co-Abh√§ngigkeitsgruppe anzuschlie√üen.